2019-12-20 子ども認知行動療法 不安・心配にさよならしよう！（松丸未来） 本 心理・認知・発達障害 ノンフィクション 「何とかなるさ」「完ぺきでなくてもいい」「だいじょうぶ、気の合う人はどこにでもいる」 不安になりがちな子も、ものの見方を変えると気持ちがラクになる。自分の心の専門官になって不安と上手につきあおう。 不安を感じやすい子がひとりで実行できるようにイラストたっぷり、具体例たっぷり。保護者や関係者と一緒に呼んでもいいし、保護者だけでもよい。不安を抱える保護者自身にも効果バツグン。 １ 自分の不安に気づく ２ 不安をゆるめる ３ いろんな考え方をする ４ 階段を一段ずつ登って行こう
