精神科医が教える50歳からのお金がなくても平気な老後術（保坂隆）

心も体も衰えを感じやすい時期で不安を抱えてしまう人も出てくる。「５年後にはこんな自分でありたい」「この目標に向かって次の10年を進もう」といったビジョンを描きながら生きていけば、日々の暮らし方を前向きに見直せる。

身の回りのものを整理して身軽になると本当に大切な物、好きなものに気づきやすいし、新たなステージに向かいやすくなる。どのような生き方をするにせよ、健康を維持していくことがその根幹になる。